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助孕期喝红酒提高卵子活力科学助孕食疗秘方知
来源:http://www.trykun.com  日期:2019-07-22
红酒无论怎么养生,毕竟含有酒精。众所周知,酒精对宝宝的害处可以直接导致胎停或给神经系统造成损伤等严重后果,而且红酒上也都有标注“孕妇请勿饮酒”。助孕期间,男女双方都应该戒掉烟酒。

台北市立联合医院和平妇幼院区中医科专任主治医师郑婷宜表示,有一些饮食确实有补益的功效,可以增加受孕机会;而有些饮食,应少去食用,如寒凉的食物。另外,好的生活习惯也很重要。

摄取天然食材

饮食调理方面,如果是平日容易疲倦、体力不佳的女性,建议多食用“补益气血、补肾气”的天然食材,如胡萝卜、乌骨鸡、排骨、红枣、桂圆、助孕期喝红酒提高卵子活力科学助孕食疗秘方知牛肉、鸡肉、红豆、莲子、鲫鱼、鳝鱼、虾、海参、黑芝麻、樱桃、红薯、栗子、香菇、核桃等。

避免寒凉食物

寒凉食物会影响气血循环,而且影响胃肠的功能,如笋、西瓜、橘子、绿豆等,会促使气的运行功能变差;油腻及甜食,会影响脾的功能(肠胃的机能),使身体产生痰湿,会阻滞气机的运作;两类都应减量食用。另外,某些被认为服用有滑胎(流产)危险的食物,如螃蟹、鳖肉、薏仁、马齿苋(猪母草),准备要助孕时最好也不要食用。

良好生活习惯

除了健康的饮食内容,良好的生活习惯同等重要。她建议,无论男女,在助孕准备阶段都应避免剧烈运动,戒烟、酒和咖啡,不宜劳累过度,尽可能减轻压力(避免影响肝气的运作)、睡眠充足(以免耗掉精气神);且下半身穿着应透气,减少泌尿生殖道受感染的机率概率。

“助孕”是人类生理本能,通常只要“够积极”,大都会有助孕的机会。不过,台湾万芳医院不孕症&生殖医学科主任杨鹏生表示,积极也要有“方法”,他建议有计划助孕的夫妻(多数的年龄可能超过30岁),不妨藉由通过以下方法先做自我检视。

相关研究显示,随着女性年龄愈高,自然助孕的机率概率会逐渐降低;因此,双方身体健康,在正常性生活且没有避孕之下,结婚一年后却没助孕,不排除有不孕的可能,建议尽早就诊咨询。

婚后孕前检查

透过通过检查,可帮助了解某些状况:卵巢功能健全否、生殖系统状况(如子宫内膜异位症)、精子活动力检测、是否有家族遗传病史、是否有内科疾病(如甲状腺异常)等等,以确知可能影响助孕的要素,让医师能够对症安排治疗。

规律的性生活

“性”促使精子与卵子的结合,可说是掌握着助孕的关键。杨鹏生主任表示,规律的性生活能提高受孕机率概率,以正常规律的月经频率每28~30天来潮而言,夫妻至少在第12、14、16天时,进行性行为,成功助孕的机会比较大;以1/1是月经来的第一天为例,建议的性行为日子即1/12、1/14和1/16。

当女性开始计划助孕时,都希望能以最佳状态,孕育出健健康康的宝宝。因此,用科学方法助孕便显得尤为重要。


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